برچسب ها
برچسب: وزنه زدن
2 وزنه بزنید زمانی صرف انجام ورزش های استقامتی کنید... وزنه زدن باعث افزایش حجم عضلات می شود و در...
کد خبر: ۱۶۶۲۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
تمرین کردن و وزنه زدن به عنوان یک بدنساز باید...
کد خبر: ۱۶۵۴۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
را افزایش می دهد فعالیت بدنی و وزنه زدن هم...
کد خبر: ۱۶۵۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
افزایش می دهد فعالیت بدنی و وزنه زدن هم یکی...
کد خبر: ۱۶۴۹۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
از میزان استرس و عصبانیت بکاهد مشت زدن و بعد... وزنه زدن علاوه بر این که به سلامت عضلات و...
کد خبر: ۱۶۴۰۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
ورزش با وزنه برای تمامی افراد در گروه سنی ۱۵...
شفا آنلاین ورزش با وزنه برای تمامی افراد در گروه... با وزنه باشد باید ستون فقرات در وضعیت مناسب باشد... نداشته باشید ۲- قبل از شروع کار با وزنه از... سالم بودن سیستم قلبی ریوی مطمئن شوید 3- وزنه ها...
کد خبر: ۱۶۰۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
وزن از وزنه زدن نترسید بله شما می توانید بدون... حجیم شدن عضلات تان وزنه بزنید و به هیچ عنوان... فرم بدنتان عجیب نشود وزنه زدن متابولیسم بدنتان را تا...
کد خبر: ۱۵۷۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
های قدرتی یا عضله ساز مثل وزنه زدن و هوازی... یا آیروبیک مثل قدم زدن شنا و دوچرخه سواری باشند...
کد خبر: ۱۵۶۰۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
ورزش های سبک مانند قدم زدن آهسته دویدن شنا ایروبیک... این کار مانند وزنه زدن باعث کاهش وزن و تناسب...
کد خبر: ۱۵۳۹۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
۱ وزنه زدن با عضله دو سر بازو این حرکت... را هر روز انجام دهید از وزنه های سبک تر... بدن می توانید در حال انجام این حرکت یک وزنه... باسن کار می کنند می توانید یک وزنه نیز در...
کد خبر: ۱۵۳۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
بر بدن شما وارد می کنند 4 وزنه زدن در... ماه رمضان می توانید به وزنه زدن در این ماه...
کد خبر: ۱۵۲۶۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
کند و بافت عضلانی جدیدی بسازد یک وزنه بردار معمولی... ممکن است منجر به گرفتگی عضله شود و وزنه زدن...
کد خبر: ۱۵۰۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
به زدن وزنه های سنگین ندارید این خبر می تواند...
متوجه شدند بر خلاف باور عمومی تمرین با وزنه های... باشد که بلند کردن وزنه های سنگین اما در دفعات... حدود نیمی از داوطلبان وزنه های سبک را در ست... های 20 تا 25 تایی می زدند به گونه ای...
کد خبر: ۱۴۶۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
هربست robert s herbst مربی شخصی و وزنه بردار" در... است وزش شدید یا تمرین وزنه زدن را 4 ساعت... بالا و وزنه استفاده کنید تا متابولیسم تان سرعت بگیرد... وزنه در این زمینه بهتر از ورزش های کاردیو عمل...
کد خبر: ۱۴۵۳۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
انجام دهید تا وزن کم کنید ۵ وزنه زدن وزن... زدن در هر ساعت ۳۶۲ کالری می سوزاند وزن زدن... نیز افزایش می دهد وزنه زدن باعث می شود که...
کد خبر: ۱۴۵۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
دوچرخه سواری دویدن یا وزنه زدن برای شما مناسب است... بروید قدم زدن در دل طبیعت باعث کاهش خستگی روانی...
کد خبر: ۱۴۴۴۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
بسازد یک وزنه بردار معمولی به حداقل یک گرم پروتئین... شود و وزنه زدن را برایتان زجر آور کند ماست...
کد خبر: ۱۴۲۸۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
از ۱ وزنه بزنید از آنجایی که زنان کمتر هورمون... تستسترون دارند وزنه زدن باعث نمی شود که حجم بدن... کالری مصرف می کند وزنه زدن سوخت و ساز بدن...
کد خبر: ۱۴۲۴۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
به وجود آورید کراچلی در این مورد وزنه زدن را... آنها از تناسب اندام شان دارند این وزنه ها باید...
کد خبر: ۱۳۸۷۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
تاثیر خاصی دارند و دویدن و وزنه زدن سریع تر...
کد خبر: ۱۳۶۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
آخرین اخبار